弱弱地问一下，原地跑和跑步机有啥区别
我也不懂 YTMSA 发表于 2025-3-26 07:57
健康的身体就是一笔宝贵的财富！
是的大哥 牛家卧 发表于 2025-3-26 07:48
余老师锻炼小心点，别只追求配速。。。。只有适应咱的频率，不要咱适应冰冷的机器和指标。。。。
别被拖 ...
我测试一下自己的身体素质 缓一点。。。。。。。。不过么，看余老师拍影子视频，余老师可以安全起飞。。。身体素质没问题 棒棒哒 牛家卧 发表于 2025-3-26 11:12
缓一点。。。。。。。。不过么，看余老师拍影子视频，余老师可以安全起飞。。。身体素质没问题
所以去两次毓璜顶医生诊断的结果是我太紧张了。其实没有那么疼 牛家卧 发表于 2025-3-26 11:12
缓一点。。。。。。。。不过么，看余老师拍影子视频，余老师可以安全起飞。。。身体素质没问题
我对他说说的是，脚长在我自己身上疼不疼我自己知道 打假打小人 发表于 2025-3-26 10:50
弱弱地问一下，原地跑和跑步机有啥区别
原地跑，就普通跑步。。跑步机你一停就卡跤的感觉，协调不好膝盖难受 余笙 发表于 2025-3-26 11:34
所以去两次毓璜顶医生诊断的结果是我太紧张了。其实没有那么疼
嗯，缓一点循序渐进，慢慢就恢复了。。。。。这事换谁谁也紧张，结果没事就放心了 牛家卧 发表于 2025-3-26 12:24
嗯，缓一点循序渐进，慢慢就恢复了。。。。。这事换谁谁也紧张，结果没事就放心了
嗯呢 重拾运动。。。这个词，很值得玩味 唉。守着春暖花开的大海，不去海边跑步！！！好可惜啊！！！
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