我的减肥餐（6）凉拌木耳腐竹。

卷毛兔兔 · 发表于 2015-2-3 10:13

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？点这里注册

x

凉拌木耳腐竹。整个一盆应该有170克+，热量在320左右。腐竹含植物蛋白。适合减脂期间吃哦。

配料有：大蒜，葱，麻油，酱油，醋。

blucy兔兔 · 发表于 2015-2-3 13:05

吃这个就饱了？

kqy · 发表于 2015-2-3 13:07

每天都吃这么清淡，真的瘦了吗？

不二先生的口袋 · 发表于 2015-2-3 13:10

你都不吃面食的吗？之前试过，但没坚持住！

卷毛兔兔 · 发表于 2015-2-3 14:28

blucy兔兔发表于 2015-2-3 13:05
吃这个就饱了？

额。一天大概吃四五顿吧。。还有加餐。。

卷毛兔兔 · 发表于 2015-2-3 14:29

kqy 发表于 2015-2-3 13:07
每天都吃这么清淡，真的瘦了吗？

恩恩对的，已经瘦了五十多斤了。。。我怕吓到你。。。

卷毛兔兔 · 发表于 2015-2-3 14:30

不二先生的口袋发表于 2015-2-3 13:10
你都不吃面食的吗？之前试过，但没坚持住！

额。。。要吃的啊多吃粗粮，含有淀粉的蔬菜可以代替面食的。。不吃面食容易反弹，，。还会不来姨妈的。。

比卡邱 · 发表于 2015-2-3 15:01

求传授减肥经验

卷毛兔兔 · 发表于 2015-2-3 15:26

比卡邱发表于 2015-2-3 15:01
求传授减肥经验

按照餐单吃

海风习习 · 发表于 2015-2-3 15:44

总看你发减肥餐，可怜的人儿

汤喝孟婆 · 发表于 2015-2-3 22:49

不如吃裙带菜

卷毛兔兔 · 发表于 2015-2-4 10:20

汤喝孟婆发表于 2015-2-3 22:49
不如吃裙带菜

我也很爱吃

放心豆腐 · 发表于 2015-2-4 10:39

腐竹是豆浆上面那层皮做的，热量高不利于减肥啊LZ

烟台城市人家丛 · 发表于 2015-2-4 10:53

卷毛兔兔发表于 2015-2-3 14:29
恩恩对的，已经瘦了五十多斤了。。。我怕吓到你。。。

五十多斤.............我天....食谱在哪....

卷毛兔兔 · 发表于 2015-2-4 13:02

放心豆腐发表于 2015-2-4 10:39
腐竹是豆浆上面那层皮做的，热量高不利于减肥啊LZ

什么都可以吃但是得有个限度。光吃蔬菜还不利于减肥呢。你说呢？

卷毛兔兔 · 发表于 2015-2-4 13:03

烟台城市人家丛发表于 2015-2-4 10:53
五十多斤.............我天....食谱在哪....

就是每天发的这些啊当然什么都吃。。

汤喝孟婆 · 发表于 2015-2-4 13:11

卷毛兔兔发表于 2015-2-4 10:20
我也很爱吃

恩35两包买点吃吧过年回家大鱼大肉不如吃清淡的

放心豆腐 · 发表于 2015-2-4 13:55

卷毛兔兔发表于 2015-2-4 13:02
什么都可以吃但是得有个限度。光吃蔬菜还不利于减肥呢。你说呢？

佩服佩服毅力惊人

[吃货DIY] 我的减肥餐（6）凉拌木耳腐竹。