烟台东部新区游泳健身俱乐部成立（专业教练公益性培训普及游泳）

烟台航天奴

烟台东部新区游泳健身俱乐部正式成立，本俱乐部通过组织游泳，健身，户外，骑行等形式多样的活动，旨在提高市民身体素质，交流游泳技能，激发生活热情，培养良好交友氛围。

活动内容：
每周二，六定期组织游泳活动。根据会员自身需求和游泳水平分为：0基础普及组、游泳技能提高组、长游健身减肥塑形组。
专业教练带队，对0基础者进行蛙泳入门教学，对技能提高组进行蛙泳动作规范及自由泳中级班学习，对长游组组织以老带新，互帮互助的团队畅游活动。
此外，每年组织两次趣味游泳比赛，对比赛胜出者予以物质奖励。同时，不定期组织各类户外及聚会活动。
活动地点：
高新区滨海路马山寨高尔夫酒店-1层游泳馆
乘坐61、17到阳光力高海岸下车





场馆概况：
与下饺子式的大众游泳馆不同，马山寨高尔夫酒店游泳馆环境优雅，采用高端进口消毒水，卫生状况一流，同时配有休闲热池，健身器械，乒乓球，桑拿洗浴等完善的配套设施，独特的海景高尔夫视角，上图为证：
活动费用：
对于仅仅需要技能提高和参加长游健身的会员，只收取门票费用。教练可给予免费指导。
对于0基础但需要系统专业学习者，除门票费用外，需单人单次承担一张教练门票。初学者除泳衣泳帽外，其他游泳学习的装备均由教练准备。也可一次性包教练六张泳票，包教包会。
马山寨高尔夫酒店游泳馆门票价格为38元一张，一张票享受游泳健身桑拿乒乓球等全套服务，入会即有门票优惠，参加活动次数越多，门票价格依次递减，详情入会后可具体咨询
教学特色：对传统教学内容进行合理优化，集轻松、趣味、专业为一体，根据学员自身的身体条件特点及具体问题因材施教，摆脱僵化死板的填鸭式教学模式，让大家在良好的团队氛围中掌握顺畅的泳姿。并且，每次教学完成后，每位学员的学习情况及优缺点都会在帖子里留记录，便于接受学员监督和反馈
入会方式：

加入QQ群：310075023。及本人微信：lx8545。我们会在QQ群和微信群里发布最新的活动内容及游泳技术交流交友。
期待与您一起游泳健身。

烟台大学生联盟

2015-7-7活动记录
去10人 老坛 船长 范姐 范姐同学 在坟地里逗鬼 KIAN kian朋友 默默 初恋
教授3人，记录如下：
在坟地里逗鬼：首次学习，身高优势明显，走水效率高，一次课完成了蛙泳腿，划手，手脚协调，并进入换气学习，整体较好，不足之处：手部动作尚未定型，有时脱水，加入换气配合后滑行感不够，继续加强练习
KIAN：去的时间较晚，学习了一小时左右，前期身体无法拉直，后期在腰漂的辅助和适应后完成蛙泳腿的练习，基本良好，有时节奏略快，需要强化定型
KIAN朋友，去的时间较晚，体重较重，肌肉发达，发力略显僵化，胳膊有时候无法拉直，上身松垮，但经过练习后基本能走水，可惜持续性不够强

烟台航天奴

2015-7-7活动记录
去10人 老坛 船长 范姐 范姐同学 在坟地里逗鬼 KIAN kian朋友 默默 初恋
教授3人，记录如下：
在坟地里逗鬼：首次学习，身高优势明显，走水效率高，一次课完成了蛙泳腿，划手，手脚协调，并进入换气学习，整体较好，不足之处：手部动作尚未定型，有时脱水，加入换气配合后滑行感不够，继续加强练习
KIAN：去的时间较晚，学习了一小时左右，前期身体无法拉直，后期在腰漂的辅助和适应后完成蛙泳腿的练习，基本良好，有时节奏略快，需要强化定型
KIAN朋友，去的时间较晚，体重较重，肌肉发达，发力略显僵化，胳膊有时候无法拉直，上身松垮，但经过练习后基本能走水，可惜持续性不够强

冬日暖阳fby

很好的教练贴，看看别人的错误，自己可能也有。