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标题: 3月女人季，美容养颜，怎能少了他们？简单实用的美容餐奉上，美女们速收起！ [打印本页]

作者: 烟台小吃货 时间: 2015-3-12 17:12
标题: 3月女人季，美容养颜，怎能少了他们？简单实用的美容餐奉上，美女们速收起！
本帖最后由烟台小吃货于 2015-3-13 10:22 编辑

女人，为了事业，累心累力，却在多数时间不如男人；
为了家，，操尽心思，却还常常得不到家人的体谅；
所以女人要学会对自己好点！
首先，当然就是自己的健康与美丽，合理的饮食则是这两样最佳的保证。
每日守在厨房这个小天地里，当然要为自己打造一些美容餐啦！
整理了几款简单又实用的美容餐奉上，美女们收起来吧！

红枣姜茶

(, 下载次数: 225)

主料：大红枣5颗
辅料：姜1块、红糖小许
步骤：
1.把所有材料准备好
2.姜洗净去皮，切成丝
3.红枣用水冲洗一下，去核，切丝
4.锅中注入适量清水，加入姜丝
5. 大火煮开后，加入红枣丝
6. 最后加入红糖
7. 盖上锅盖，煮开后转中小火，煮至糖溶即可
8. 趁热喝，这样会更驱寒

阿胶枣

(, 下载次数: 213)

主料：阿胶250g、红枣500g

辅料：冰糖适量、水少许

步骤：

1. 阿胶已浸泡【提前浸泡3一4天】

2. 红枣洗净蒸熟

3. 蒸熟的红枣去核

4. 冰糖放入阿胶中煮

5. 煮至阿胶浓稠

6. 然后放入红枣拌匀即可

宫廷固元膏

(, 下载次数: 209)

主料：阿胶250g、黑芝麻150g、大枣肉150g、核桃仁200g、桂圆150g、黄酒250ml

辅料：枸杞一把、蜂蜜150g

步骤：
1. 半斤阿胶敲碎

2. 敲碎的阿胶倒入黄酒中浸泡3-4天

3. 备好其他需要的材料

4. 大枣洗干净烘干水分剪碎顺便去核

5. 小火，炒香核桃，然后炒香黑芝麻和红枣

6.找一个宽锅，装于适量水，再放入要煮阿胶的深锅，先大火烧开，再转小火慢熬，十五分钟彻底融化。
7.小火慢熬半个小时

8.半小时后倒入蜂蜜

9.加入核桃拌均匀，然后加入桂圆，红枣、黑芝麻，枸杞拌均匀

10.取四方容器，垫上保鲜膜/保鲜袋/油纸/锡纸，趁热倒入固元膏，压实，凉后入冰箱冷藏一夜后切片即可

桃胶银耳雪梨

(, 下载次数: 221)

主料：桃胶15g、蔓越莓15g、雪梨1个、银耳8g

辅料：水1000g、糖适量

步骤：

1. 所有材料集合。银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切丁备用。

2. 将桃胶放入水中浸泡12小时至软涨约5-10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。

3. 将桃胶、银耳和水放入锅中。

4. 大火烧开后改小火加盖继续煮30分钟。

5. 再放入梨丁煮5分钟。

6. 再放入蔓越梅。

7. 放入糖。

8. 边搅拌边煮3分钟，至糖彻底融化，汤汁浓稠即可。

9. 放入冰箱冰镇后食用味道最好。

黄豆猪蹄汤

(, 下载次数: 216)

主料：猪蹄900g、黄豆150g

辅料：葱段、姜片、料酒、盐、胡椒粉

步骤：

1. 葱姜洗净，改刀

2. 猪蹄漂洗干净，剁成小段

3. 黄豆洗净备用

4. 锅中水烧开，放入葱姜料酒，稍煮一会儿，倒入猪蹄，锅开后再煮上3-5分钟，取出漂洗干净

5. 砂锅中倒入猪蹄和黄豆

6. 搁入葱段和姜片

7. 倒入清水，炖煮1个半小时左右，中途有油花和浮沫产生，用小勺子撇去

8. 加入盐和白胡椒粉调味，继续炖煮半小时即可

薏米红豆汤

(, 下载次数: 222)

主料：薏米、红豆

步骤：

1. 在锅里加进去足够的水.烧开后熄火.让薏米和红豆在锅里闷半小时.

2. 再加火.烧开后再闷半小时.薏米红豆粥就煮好啦.

木瓜牛奶

(, 下载次数: 210)

主料：木瓜1000g、冰牛奶500g

步骤：

1.木瓜对切，去掉瓜瓤和籽

2.用挖球勺，挖出木瓜球，填满另一半

3.加满冰牛奶就可以了

作者: legotit03 时间: 2015-3-13 10:53
女人就该对自己好一点……

作者: blucy兔兔 时间: 2015-3-13 10:59
这个不错。。。看着每样都想吃。。。

作者: 王府里的王妃 时间: 2015-3-13 11:15
我就喜欢捏个猪蹄子

作者: yantaixiaomanzi 时间: 2015-3-14 09:57

作者: gxxty 时间: 2015-3-14 14:45
留印，收藏

作者: 乐逍遥 时间: 2015-3-14 16:47
样样都爱吃

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