毓璜顶医院呼吸与危重症医学科刘学萍：怎样做才能预防冬季呼吸道疾病“叠加感染”？ - 烟台论坛-烟台社区

烟台论坛客户端12月13日讯（通讯员：李成修姜宗延)大家好，今天我们来聊一聊冬季呼吸道感染疾病的科学防治。

对于目前流行的呼吸道病原体来说，像流感病毒，腺病毒，呼吸道合胞病毒等，大家担忧的一点是自己会不会“叠加感染”。所谓“叠加感染”不是今年才出现的问题，冬季一直是呼吸道疾病高发季节，对于部分老年人、婴幼儿、孕产妇和有慢性基础病的人群来说，在抵抗力降低的时候容易出现多种病原体感染。那如何预防叠加感染的风险，做到科学有效防治呼吸道感染疾病呢？

第一、科学佩戴口罩:尽量减少前往人员密集和通风不良的公共场所，科学佩戴口罩做好基本防护；

第二、保持空气流通:流行高发季节，注意居室、办公场所每次通风不少于 30分钟，降低潜在病原体浓度；

第三、保持良好卫生;外出回家后，饭前便后、接触眼、口、鼻前均要及时洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻或用手肘衣袖等遮挡，用过的纸巾及时丢入带盖垃圾桶内；

第四、提高自身免疫力:养成健康生活习惯，均衡饮食，避免过度劳累，适量运动，注意保暖避免受凉；

第五、提前接种疫苗:在流行高发来临前，有计划的接种相关疫苗能降低呼吸道感染和出现重症的几率。

做到以上几点，像鼻病毒、副流感病毒等一般来说普通感冒症状，只要科学护理、对症用药，适当多喝水就能安然度过感染阶段。如果出现持续高热、干咳、黄痰等呼吸道感染疾病加重的困扰时，不建议随意乱用抗生素，建议及时就医诊治，希望您能到有效专业的救治。