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本帖最后由 lianpu123 于 2015-5-28 13:55 编辑
好像有一年多没有没有发过帖子啦,最近闲下来啦~~又开始各种吃啊 ,发现 做好吃的 也需要一颗宁静的心啊~~
鲍鱼粥
新鲜的鲍鱼两个,洗净把内脏和肉 分开,肉切丝、小碎、片都可以,内脏不要扔
大米半杯(就是普通成米的量杯),提前泡好,大概泡2、3个小时
汤锅里放香油,大概1~1.5汤勺,这个量多点就会更香
中火炒鲍鱼和内脏(内脏根据个人喜好,韩式的是放内脏的)
炒香,变色
放入泡好的大米(控干水分)
翻炒变色,有点干干的感觉
倒入水,最好一次性加够水,搅拌一下,大火,沸腾后改中小火,经常翻搅
因为大米提前泡好,比较好熟,开着锅盖没事就 搅拌一下,给病人吃呢 就煮的烂些,我这个还能看到米粒。
吃的时候 根据口味 可以加盐 或 酱油,配上小菜,晚上吃很好消化
关于内脏,我之前做鲍鱼粥也是不放内脏的,也是知道韩国认为鲍鱼内脏营养好,但是还是担心口感,这是第一次这么做,其实也感觉不出有什么不一样,倒是一点没浪费。。 家人生病的时候我常做这个,还是头回拿它当晚餐,感觉早餐也能不错
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