这个厉害了，各种鱼

美味呀

别给我阳光 发表于 2020-2-10 08:22
咱家这是有矿呀，天天吃鱼

没有啦，虽然比较爱吃鱼，每周也就吃个三四顿。这是最近一两个月的照片

咱家这是有矿呀，天天吃鱼

好吃的不是拉面 发表于 2020-2-10 13:18
好！！

姝彤妈 发表于 2020-2-13 05:00
感谢分享，受教了

爱大宝 发表于 2020-2-12 10:52
我有一个带杂粮煮功能的特小号电饭煲，最少能做一碗饭，不过我更喜欢用高压锅隔水蒸，用碗装了蒸，量也是 ...

感谢分享，受教了

姝彤妈 发表于 2020-2-11 22:41
我想知道你是怎么做的一人份，我也想吃粗粮，但是家里孩子和她爹不喜欢，我就没办法做了

我有一个带杂粮煮功能的特小号电饭煲，最少能做一碗饭，不过我更喜欢用高压锅隔水蒸，用碗装了蒸，量也是可多可少，且高压锅速度更快味道也更好些。我试过高压锅里一层是我吃的粗粮,一层是大米，但不成功，因为大米合适的时长，粗粮就不够火太硬难吃，所以只能分开做。比较建议先从9份大米一份糙米，全家一起吃来尝试，少加点粗粮口感并不太受影响，家人 逐渐接受后再慢慢加粗粮量，这样一锅出省事，且全家受益。改善杂粮口感有几个方法：粗粮提前泡、用杂粮煮功能的锅、高压锅蒸时比大米延时、少加点有粘性的谷物如大黄米粘米。

我想知道你是怎么做的一人份，我也想吃粗粮，但是家里孩子和她爹不喜欢，我就没办法做了

Hheli 发表于 2020-2-11 00:14
发帖辛苦啦，打赏奖励！

姝彤妈 发表于 2020-2-11 05:00
全是糙米？不掺其他米么

为了控制体重大米我很少吃，可只糙米口感太差，所以是糙米为主，其他米麦轮换着加，比如大黄米玉米燕麦红米糯米。

全鱼宴

完美版

全是糙米？不掺其他米么

发帖辛苦啦，打赏奖励！

真不错

大只大只 发表于 2020-2-10 21:57
吃的健康，自然身材好

爱大宝 发表于 2020-2-10 18:25
额

吃的健康，自然身材好

某男青年 发表于 2020-2-10 20:59
看起来真不错

负能量爆棚 发表于 2020-2-10 20:06
精致

看起来真不错

精致

真不错

爱大宝 发表于 2020-2-10 18:16

确实厉害！！