如何让宝宝有双健康的眼睛

占仁燕

　　从出生到3岁这段时间，宝宝眼睛发育的最佳时期，如何从小就开始呵护，让宝宝有双健康的眼睛呢?专家称，要注意全面营养、视觉抚慰和视力呵护这三个要素。
　　很多儿童在三四岁时就戴上了眼镜。这么小就近视了吗?不，这些三四岁的宝宝并不是近视，而是弱视。弱视是指眼球内、外部均无任何器质性病变，但矫正视力达不到0.9情况。国约有4000万名弱视儿童，婴幼儿弱视的发生率高达4%!0岁~3岁是宝宝视觉发育的关键期，也是治疗弱视的最佳时期。如果宝宝1岁时还不能稳定地注视、追随物体，学步时动作笨拙、经常碰撞，看电视时走得很近或眯着眼睛、歪着头，家长就要警惕了
　　对宝宝来说，不只眼疾治疗越早越好，眼睛发育的培养也如此。0岁~3岁是宝宝眼睛发育的最佳时期，家长们怎样协助宝宝有双健康闪亮的眼睛呢?专家指出，全面营养、视觉抚慰和视力呵护是三个要素。
　　全面营养，为宝宝眼睛发育打基础
　　全面营养是婴幼儿眼睛发育的基础。家长要重视防止宝宝偏食、挑食，注重食物多样化和荤素搭配。维生素ADHA /A A 叶黄素等都在眼睛发育过程中扮演着重要角色。宝宝的日常饮食中维生素A最好来源是动物内脏、奶类和蛋类;DHA /A A 可从鱼类及贝类中摄取;深绿色和红黄色蔬菜如甘蓝，胡萝卜等则富含维生素A和叶黄素。
　　视觉安慰，促进宝宝眼脑互动
　　要让宝宝眼睛健康发育，视觉抚慰也是必不可少的专家建议各种视觉互动小游戏就是非常好的培养手段，家长可以利用它提供相应的外部视觉安慰，让宝宝通过观察、思考、动手的游戏过程，愉快的亲子气氛中学得更好。
　　视力呵护，筑起宝宝护眼成果的防线
　　内在全面营养+外在视觉安慰”为宝宝打造出健康明亮的眼睛，不能因日常呵护的小失误而功亏一篑。0岁~3岁宝宝的眼睛清澈、稚嫩，尚未发育完全，家长在其眼睛呵护中的错误做法会影响宝宝眼睛的发育。日常生活中家长要处处留心，比如给宝宝洗澡时要防止浴霸强光直射;陪孩子看书、识字时，每隔 20分钟要休息片刻;从零岁起关注宝宝眼睛发育进程，每半年带宝宝做一次眼睛检查。家长只有了解掌握更多更全面的婴幼儿护眼知识，才干为宝宝打造出好的眼力。

Emotion

真假啊 我难道是因为小时候没保护好视力吗