整形后如何按摩才能有助于修复？

真爱我

【整形美容专家医师梁忠军】说：“三分整形，七分护养”，整容后的护养尤其重要，但很多求美者就如何护养、怎么护养等问题非常苦恼，由此根据简单、便利操作的原则，特选按摩护养方式及相关经验，供大家参考。具体如下：


(1)问：整容的术后护理，有哪些按摩手法，能帮助效果恢复?

1、摩法：用指腹或手掌帖附在体表一定部位或穴位上，做有规律的环转运动。

2、捏法：有手指夹捏治疗部位。

3、揉法：用手掌大鱼际掌根或手指罗纹面在一定部位或穴位做轻柔的回旋揉动，多用在头部。

4、推法：用拇指或食指、中指指腹用力在体表推动，适用头部、面部、颈部。

5、搓法：双手掌面相对，用力夹住肢体沿一定方向错动，适用于下肢。

6、抹法：用双手拇指指腹贴皮肤做往返推动，适用于头面部。




(2)问：整容术后按摩要遵循哪些原则?

整容手术成功或治疗成功第一步，术后按摩为保证效果达到理想状态，也需遵循三项原则，具体如下：

1、每个部位的按摩手法，根据治疗或手术强度，用力要从轻到重，时间从短到长，使治疗部位有充分的适应时间。

2、按摩时间要适可，把握好度，并不是时间越长越好，因为长时间按摩有可能损伤皮肤。

3、术后按摩要长期执行，不要三天打鱼、两天晒网，否则达不到美容期望效果。



(3)问：按摩前，应做哪些准备工作?

1、检查双手是否干净，注意修剪指甲，切勿手脏、指甲长，防止感染和伤害肌肤。

2、准好按摩用品，如毛巾、热水等。

3、如果气温低的环境下，将双手相互搓热。

4、温开水洗净局部，然后用毛巾擦干。

(4)问：什么才是最佳的按摩手法?

一般较理想的按摩手法，应满足如下条件：

1、按摩动作应正确切实地持续一段时间，不能蜻蜓点水。

2、按摩动作要有一定力度，不能无力，当然力度要合适。

3、按摩手法在同一部位的操作过程中，压力要维持在相对稳定的水平上，不能忽轻忽重。

4、力度柔和，尽量减少对皮肤和其它组织的不必要损害，柔和不是不用力，而是注意对按摩部位的呵护，不能太用力。

正确的按摩手法，在按摩非穴位部位时是无痛的，即使在穴位部位出现疼痛，也多为暂时性的，按摩完毕就不再疼痛。如果按摩后，该部位持续疼痛不止，说明按摩手法不对。

(5)问：丰胸后该怎么按摩?

首先用手掌从下向上推动乳房10-20次，力度适宜，推动时手掌不能超过乳头水平;其次是以乳头为中心，做环形掌揉20-30圈;再次将手掌置于乳头部，反复轻压乳房1分钟，每分钟30-60次;最后用手指捏乳头15次后，在用手掌从乳房四周想乳头轻轻按摩1分钟。

(6)问：腹部吸脂或塑形术后，该怎么按摩?

以肚脐为起点，用手掌俺顺时针放心在下腹部做圆形按摩50次。

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