蛋白质也有利于调节荷尔蒙的分泌和头发的生长

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　　如今，脱发已成了很多人痛，且越来越趋于年轻化。据调查，约有六成人士有着脱发烦恼，他们皆有着或轻或重的脱发症状。每个人都想有拥有一头浓密健康的秀发，可是在脱发面前，人人平等，无论身份贵贱，面对脱发也只能妥协，那么你知道脱发的原因有哪些吗?脱发有哪些疾病有关系?一起来了解下!
脱发已经开始成为很多人心中的痛
　　虽然说脱发这一现象绝大多数是属于生理性的，受家族遗传的影响很大，但是无论是生理性脱发还是病理性脱发，都是毫无疑问的对人们存在很大影响。生理性的脱发可能只是让人的形象受到一些影响，但如果是病理性的脱发，可能除了影响形象之外，对健康都有很大影响。有些病理性脱发是暂时的，比如受化疗的影响，受情绪不稳的影响，这样的的病理性脱发在诱因消失后，经过一段时间的休整会有所恢复。但是有些长期性的病理性脱发则会越来越厉害，并且严重的影响身体健康。一般来说，脱发与以下4种疾病相关：
　　第一，内分泌失调引起脱发。
　　生活中有很多原因都会引起人们的内分泌失调，于是内分泌失调引起的脱发便成为了最为普遍的脱发原因。长期的精神压力过大，无规律的生活作息，酗酒、嗜烟，是引起内分泌失调的主要原因，长此以往的下去，健康就会受到挑战。因此，如果在一段时间内掉脱发变得严重了，一定要认真的审视一下自己这段时间的生活是否正常而轻松，及时的调整自己，并且采取相对应的措施改善脱发现象。
梳头是很好的改善内分泌系统原因导致的脱发症状的方法
　　如何改善脱发呢?最简单的方法就是经常梳头，《甄嬛传》里的温太医给熹贵妃下的医嘱之一就是多梳头发，梳头可以改善头部血液循环，有安神的作用。另外，还可以多吃点水果、蔬菜和豆制品，大量的维生素和蛋白质也有利于调节荷尔蒙的分泌和头发的生长。
　　第二，长期贫血引起脱发
　　快节奏的生活让现代人越来越离不开咖啡、浓茶，而咖啡、浓茶中含有的咖啡因，咖啡因的大量摄入会影响人体对铁元素、维生素C的吸收。人体长时间缺铁就会引起缺铁性贫血，贫血则又会引起血液中红细胞携氧能力的下降，最终导致喜欢氧的人体头发毛囊缺氧，影响毛发生长受影响。这也是现在越来越多的年轻人出现严重脱发的原因之一。
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