喝可乐会导致骨质疏松吗？可乐很无辜

内心话

网络上经常有“喝可乐会导致骨质疏松吗”之类的文章，把骨质疏松与可乐直接联系起来，让许多喜爱喝可乐的人很焦虑，喝可乐会导致骨质疏松吗？而事实上没有权威的科学研究能证明喝可乐和骨质疏松之间存在直接的联系， 可乐躺着也中枪，好无辜啊！

对于有些人质疑喝可乐会导致骨质疏松吗这个问题，解答之前，我们首先来看看骨质疏松与哪些因素有关。国际骨质疏松基金会列出的骨质疏松危险因素包括：年龄、性别、家族遗传、绝经期、营养不良、不足的钙质和维他命D的摄取、运动不足、体重偏瘦、吸烟和酗酒。损害骨骼健康的原因主要包括食物中钙的缺乏（尤其是在青少年时代）、女性荷尔蒙的变化以及缺乏锻炼。可见，一个人患上骨质疏松可能是多种因素引起的，可乐并不是直接因素。

这时又有人说，喝可乐虽然不会直接导致骨质疏松，但会影响钙的吸收。是这样吗？事实上骨骼健康专家已经否认汽水会直接影响钙的吸收。1994年，美国国家卫生研究所组织骨质疏松和骨骼健康方面的专家就召开了一次题为“钙的最佳摄取量”的会议。会后专家的独立报告指出：“未发现汽水中的成分会对钙的吸收或流失造成任何实质性负面影响”。所以喝可乐会导致骨质疏松吗？这样的质疑的没有科学依据。

再遇到喝可乐会导致骨质疏松吗这样的问题，我们不必过于担忧，喜欢喝可乐的人，适当的饮用不会直接威胁到骨骼健康。