福山园“女性健康养生”课堂之中医缘·桃花颜

烟台公益

　　3月9日，三八女神的裙摆转身缭绕，福山园区总工会、烟台论坛诚邀烟台市中医医院中医药预防保健服务中心主任连清走进区汽车零部件行业女职工培训学校，连清教授通过生动的幻灯片将从女性生理发展周期、健康的生活方式（适量运动、合理饮食、心态平衡）、中医特色调整方法（按摩、药茶、药膳）三大方面入手，诠释女性的生理特点，了解日常保健知识，走出养生美容减肥的误区，让女性在规律的日常生活达到健康美丽的目的。

　　福山区产业园区总工会谢岩主席为大家介绍本次活动的意义，同时上汽工谭晓燕主任为员工们送上节日的问候。

　　中医缘·桃花颜，中医保健容颜亦可焕发，连清主任结合女性生理特点，围绕春季的气候特征，教大家如何从保健做起，不同季节的不同起居时间，保健中药合理饮用，课堂上连主任不时与员工们互动交流，纠正现实生活中对于养生保健的一些错误理解和做法。

　　一年之计在于春，春天养生是至关重要的，它关系到其后三个季度养生的效果，因此不可忽视春天养生的重要性，同时女性在不同的年龄段、差异化的身体状况也会遇到不同的问题，同样的食补食材并不适于所有人，在这里连主任为大家细细剖析讲解。

　　历时一个多小时的养生课堂，让企业员工和相关领导受益匪浅，课后就自身的一些状况进行咨询，连主任也是积极为大家一一作了解答，并嘱咐必要的一些禁忌。

　　最后，提醒大家春季气侯阳气开始回升，人体也要重点养阳，要多动无静，多到室外活动。心情勿急躁，做到雄心开阔，身心和谐，心情舒畅，有利于养肝，心情抑郁会导致肝气郁滞，引发其疾病。

讲师简介：

　　连清，中医药预防保健服务中心主任，副主任医师，中华中医药学会健康管理分会常务委员，中华中医药学会亚健康管理分会委员，山东中医药大学兼职副教授、硕士生导师，山东省首批中医药文化科普专家，山东省“健康山东”健康大使科普专家，烟台市中医药学会治未病委员会主任委员，烟台市中医药学会老年病委员会副主任委员，烟台针灸学会常务理事，烟台市中医药学会委员，烟台市“杏林送暖”科普专家。

　　1992年毕业于黑龙江中医学院针灸系，2000年从师于当代针灸名家姜揖君教授。工作25年，有着丰富的临床经验和独特的针灸手法，临床擅长治疗不寐、头疼、中风、面瘫、颈痹、腰痹、痛症、郁症等疾病，近年对亚健康状态、内分泌失调、抑郁病、肥胖、黄褐斑、扁平疣等的调整取得了可喜的成绩，名列“好医生”网专家库。

　　目前主要从事预防保健、养生指导、健康干预、针灸临床等工作，经常深入企事业单位、社区、乡镇等进行健康宣教活动，并通过电台、电视台、报纸、网络的传播和与旅游行业相结合，拓展健康服务人群工作，获得了社会的广泛认可和好评。