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自动化反应(最新排版)

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楼主
发表于 2024-6-28 12:42 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自山东
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沙发
发表于 2024-6-28 13:26 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
兑现承诺。我刚才读了一遍,耗时11分钟。

女主特别善于让自己进入念头和情绪当中。那么,怎么扩大念头、情绪和我们的自动化反应之间的这个“间”呢?在念头、情绪和我们的自动化反应之间有一个空间,这个空间叫做“间”。只要“间”越扩越大,最后就会达到开悟。在日常生活中,持续地冥想、情绪记录,是很好的方法。其实,如果你去冥想或者你去修,修的都是这个东西。

——该段里的关于“间”的解释有些多余了,因为前面已经有过了。
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板凳
 楼主| 发表于 2024-6-28 13:28 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
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地板
发表于 2024-6-28 13:30 | 只看该作者 | 来自山东
这么长,实在不明白你是要表达个什么意思?
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 楼主| 发表于 2024-6-28 13:36 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
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发表于 2024-6-28 13:43 | 只看该作者 | 来自山东
funa599999 发表于 2024-6-28 13:36
情绪自我觉察方面

嗯,好的
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